ACONDICIONAMIENTO MAYORES DE 60 AÑOS - Estamos a tu lado

Antes de la realización de la actividad planteada en el vídeo, debe asegurarse de que no sufre ningún impedimento, ni patología que impida o que este contraindicada para la realización de la actividad planteada.
El Ayuntamiento de Daimiel se exime de toda responsabilidad  en caso de lesión o accidente.
Cada persona  deberá valorar su propio estado de salud y asumir las consecuencias derivadas de su realización.

Nº 18 - FORTALECIENTO TOBILLOS, MEJORA LA CIRCULACIÓN
Edad: mayores de 60 años
Intensidad: Baja

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Nº 17 - FORTALECIENDO EL SUELO PÉLVICO
Edad: mayores de 60 años
Intensidad: Baja

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Nº 16 - CARDIO III
Edad: mayores de 60 años
Intensidad: Baja

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Nº 15 - MEJORA TU RESPIRACIÓN CON LKMI
Edad: mayores de 60 años
Intensidad: Baja

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Nº 14 - CARDIO II
Edad: mayores de 60 años
Intensidad: Baja

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Nº 13 - MANOS FLEXIBLES
Edad: mayores de 60 años
Intensidad: Baja

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Nº 12 - ESTIRAMIENTO DE PIERNAS ACOSTADO
Edad: mayores de 60 años
Intensidad: Baja

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Nº 11 - MEJORA TU FUERZA
Edad: mayores de 60 años
Intensidad: Baja

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Nº 10 - CARDIO I
Edad: mayores de 60 años
Intensidad: Baja

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Nº 9 - MEJORAR SENTADILLAS
Edad: mayores de 60 años
Intensidad: Baja

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Nº 8 - PELOTAS
Edad: mayores de 60 años
Intensidad: Baja

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Nº 7 - GIRAR FACIL
Edad: mayores de 60 años
Intensidad: Baja - media

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Nº 6 - SENTADILLAS
Edad: mayores de 60 años
Intensidad: Baja - media

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Nº 5 - MEJORANDO TU EQUILIBRIO
Edad: mayores de 60 años
Intensidad: Baja

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Nº 4 - BANDA ELÁSTICA
Edad: mayores de 60 años
Intensidad: Baja

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Nº 3 - TRABAJO CON PICA
Edad: mayores de 60 años
Intensidad: Baja

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Nº 2 - MASAJE CON PELOTA
Edad: mayores de 60 años
Intensidad: Baja

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Nº 1 - ACONDICIONAMIENTO FÍSICO
Edad: mayores de 60 años
Intensidad: Baja

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