mayores

  • El Centro de Mayores se abre a todas las generaciones

    17/03/2022 - 14:05

    La exposición ‘Acciones para un planeta más sostenible’ va a servir como referencia para la próxima actividad de los talleres intergeneracionales del Centro de Mayores. Esta muestra motivará una charla de sensibilización al respecto. La cita es este sábado 19 de marzo a las 17:00 horas y también incluye una dinámica sobre ‘Noticias medioambientales’ y un taller de reciclaje en el que una camiseta vieja se transformará en una bolsa de la compra.

  • ACONDICIONAMIENTO MAYORES DE 60 AÑOS - Estamos a tu lado

    ACONDICIONAMIENTO MAYORES DE 60 AÑOS - Estamos a tu lado

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    Parrafos

    Antes de la realización de la actividad planteada en el vídeo, debe asegurarse de que no sufre ningún impedimento, ni patología que impida o que este contraindicada para la realización de la actividad planteada.
    El Ayuntamiento de Daimiel se exime de toda responsabilidad  en caso de lesión o accidente.
    Cada persona  deberá valorar su propio estado de salud y asumir las consecuencias derivadas de su realización.

    Nº 18 - FORTALECIENTO TOBILLOS, MEJORA LA CIRCULACIÓN
    Edad: mayores de 60 años
    Intensidad: Baja

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    Nº 17 - FORTALECIENDO EL SUELO PÉLVICO
    Edad: mayores de 60 años
    Intensidad: Baja

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    Nº 16 - CARDIO III
    Edad: mayores de 60 años
    Intensidad: Baja

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    Nº 15 - MEJORA TU RESPIRACIÓN CON LKMI
    Edad: mayores de 60 años
    Intensidad: Baja

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    Nº 14 - CARDIO II
    Edad: mayores de 60 años
    Intensidad: Baja

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    Nº 13 - MANOS FLEXIBLES
    Edad: mayores de 60 años
    Intensidad: Baja

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    Nº 12 - ESTIRAMIENTO DE PIERNAS ACOSTADO
    Edad: mayores de 60 años
    Intensidad: Baja

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    Nº 11 - MEJORA TU FUERZA
    Edad: mayores de 60 años
    Intensidad: Baja

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    Nº 10 - CARDIO I
    Edad: mayores de 60 años
    Intensidad: Baja

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    Nº 9 - MEJORAR SENTADILLAS
    Edad: mayores de 60 años
    Intensidad: Baja

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    Nº 8 - PELOTAS
    Edad: mayores de 60 años
    Intensidad: Baja

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    Nº 7 - GIRAR FACIL
    Edad: mayores de 60 años
    Intensidad: Baja - media

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    Nº 6 - SENTADILLAS
    Edad: mayores de 60 años
    Intensidad: Baja - media

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    Nº 5 - MEJORANDO TU EQUILIBRIO
    Edad: mayores de 60 años
    Intensidad: Baja

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    Nº 4 - BANDA ELÁSTICA
    Edad: mayores de 60 años
    Intensidad: Baja

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    Nº 3 - TRABAJO CON PICA
    Edad: mayores de 60 años
    Intensidad: Baja

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    Nº 2 - MASAJE CON PELOTA
    Edad: mayores de 60 años
    Intensidad: Baja

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    Nº 1 - ACONDICIONAMIENTO FÍSICO
    Edad: mayores de 60 años
    Intensidad: Baja

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